伦巴舞和恰恰舞
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班级规模小班
开课时间全日制
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伦巴舞和恰恰舞:
1. 两脚自然轻松的靠拢站好,脚跟靠拢,脚尖打开呈约90度。
2. 挺胸、脊柱骨伸直,不可耸肩。
3. 任一脚向侧跨出一步,支撑重心的另一只脚伸直,并将体重全部移到这只上面,以使骨盆可往旁边方移动,因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟,其膝盖要向后锁紧。至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则。
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